Bem Vindo à Agência da Saúde - 24 de Julho de 2019 - 01:01

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Passos para uma vida saudável

O estresse pode gerar consequências impactantes para a saúde, como depressão, ansiedade e doenças cardíacas. Avalie as mudanças que precisam ser feitas na rotina para reduzir seu nível de estresse e, em seguida, coloque-as em prática.   Opte pela reeducação alimentar Comer de forma saudáve

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Acupuntura: os benefícios da terapia com agulhas

Recurso terapêutico que utiliza agulhas específicas visando estimular determinados pontos pelo corpo, para promoção, manutenção e recuperação da saúde, a acupuntura integra as práticas da Medicina Tradicional Chinesa, conhecida como MTC, e sua história remete há mais de 2 mil anos. No Brasil,

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Entenda a diferença entre tênis esportivo e tênis casual

Engana-se quem pensa que escolher um tênis a fim de práticas esportivas é o mesmo que ter um tênis casual. A escolha incorreta do tênis pode causar dores e lesões, comumente localizadas nos pés, tornozelos, joelhos e na coluna. A principal dica é saber o seu tipo de pisada e, em lojas especializadas em artigos esportivos, os

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GRIPE: especialista explica como evitar a contaminação nas empresas

Com a chegada do inverno, o tempo seco e as mudanças bruscas de temperatura, os resfriados e a gripe são quase inevitáveis. A situação piora para quem tem que trabalhar ou conviver em ambientes fechados, onde o vírus se espalha rapidamente. Ou seja, além do mal estar causado pelas epidemias, o rendimento nas empresas cai e as aus

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Benefícios e vantagens dos alongamentos

O alongamento é uma forma simples e segura de exercitar o corpo em qualquer hora ou lugar. Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Exercício

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