Bem Vindo à Agência da Saúde - 27 de Outubro de 2020 - 00:04

Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Sono

Tenha uma boa noite de sono que a sua saúde agradece

Estudos mostram que uma pessoa passa em média um terço da vida dormindo e que esse processo é essencial para o bem-estar do ser humano, mantendo-o saudável e com mais qualidade de vida. O processo do sono é regido por um relógio biológico ajustado em um ciclo de 24 horas. Os ponteiros desse mecanismo são moldados geneti

Abraço

O abraço transmite boas vibracões em quem dar e quem recebe

Um abraço caloroso transmite boas vibrações aos corpos e provoca uma boa sensação no espírito e na mente, deixando a pessoa com a sensação de relaxamento. Mas há quem não tenha o hábito de abraçar. Essas pessoas não sabem o que estão perdendo. De acordo estudos de especialistas,

Exercícios

Caminhadas ajudam a prevenir doenças do Coração

A caminhada é uma atividade física muito importante para a manutenção de uma boa saúde, especialmente para o coração. Estudos mostram que apenas trinta minutos de caminhada diariamente ajudam a prevenir ataques e problemas do coração. O coração é o músculo mais importante do corpo. A c

Viva melhor

Viva bem e melhor adotando hábitos saudáveis

Para viver bem e ter uma boa qualidade de vida é preciso mudar hábitos considerados impróprios à saúde, principalmente em relação a alimentação. Tenha lazer, divirta-se e descanse. O lazer significa ter prazer e, como seres sociais que somos, podemos usar esses momentos para passear com amigos, dançar, paq

Sedentarismo

Deixe o Sedentarismo para trás: Corra! Pule! Movimente-se!

Não tem jeito: se você quer se manter saudável, tem que fazer alguma atividade física. Sem exercícios, muitos males passam a existir e prejudicar a nossa saúde. Há até um ditado popular que diz que, sem movimento, o corpo “enferruja”. Claro que isso é um exagero, pois quem enferruja é ferro e n&

Prevenção

Lavar as mãos previne muitas doenças

Lavar as mãos é um hábito que pode evitar muitas doenças e até mesmo salvar vidas, pois há micróbios e bactérias que ao serem levadas à boca podem ser se transformar em doenças fatais. Lavar as mãos com água e sabão pode prevenir gripes, resfriados, conjuntivites, pneumonia e diarr&eac

Dores nas Costas

Livre-se dos incômodos das dores nas costas

Se você prestar atenção, vai perceber que é difícil encontrar um adulto que nunca tenha reclamado de dores nas costas. De acordo com uma matéria publicada na revista da Associação Médica Brasileira (AMB), cerca de 80% da população apresenta ou apresentará queixa de lombalgia (dor na regi&atild

Óculos de Sol

Óculos de Sol protegem os olhos dos efeitos solares

O uso de óculos escuros não é uma questão apenas de estética. É uma forma de proteger os olhos dos efeitos solares. O sol forte, típico de um país tropical como o nosso, não prejudica apenas a pele e os cabelos. Os olhos merecem também cuidados especiais. Isto porque os efeitos dos raios ultravioletas A e

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