Bem Vindo à Agência da Saúde - 22 de Agosto de 2019 - 09:50

Bem-estar

Entenda a diferença entre tênis esportivo e tênis casual

Prevenção | 02/07/2019 09h 12min

Engana-se quem pensa que escolher um tênis a fim de práticas esportivas é o mesmo que ter um tênis casual. A escolha incorreta do tênis pode causar dores e lesões, comumente localizadas nos pés, tornozelos, joelhos e na coluna. A principal dica é saber o seu tipo de pisada e, em lojas especializadas em artigos esportivos, os vendedores podem auxiliar nessa identificação. 

 

Quais são os tipos de pisada?

Pisada supinada: costumam tocar o solo com o lado externo do calcanhar

Pisada pronada: costumam tocar o solo com a parte interna do calcanhar, concentrando todo o impulso na área do dedão

Pisada neutra: concentram o impulso no dedinho, apoiando a parte externa do calcanhar com maior intensidade.

 

Veja características importantes para os tênis específicos de cada esporte na hora de: 

 

Corrida:

• Bom sistema de ventilação

• Amortecimento reforçado na parte dianteira

• Solado não deve ser alto demais

• Molas não devem ser muitos largas e separadas.

 

Aventura:

• Solado mais robusto e duro

• Proteção para dedos no bico do tênis

• Tecido impermeável

• Entressola e palmilha de material macio

 

Vôlei: 

• Bom sistema de ventilação

• Amortecimento reforçado na parte frontal

• Solado de borracha com pequenas ranhuras

 

Futebol de campo:

• Solado que garanta equilíbrio

• Solado com gomos ou cravos

• Fôrma que fique justa no pé

 

Futsal:

• Boa aderência 

• Solado com ranhuras

• Bico reforçado 

 

Academia: 

• Modelos que combinam com couro e nylon

• Amortecimento reforçado na parte traseira

• Palmilhas confortáveis.  

Fonte:   Redação/Agência da Saúde

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