Bem-estar
Fisioterapeuta indica Pilates no tratamento de doenças
Pilates | 00/00/0000 00h 00min
Há muito que já passou o tempo em que determinados na saúde da pessoa eram tratados unicamente com medicação. Embora ainda seja fundamental a consulta ao médico para toda a enfermidade que apresente, e cada vez mais comum a recomendação médico para a prática de atividades físicas com forma de tratamento de determinados problemas.
E, sob essa ótica, tem crescido cada vez mais a indicação do método Pilates com atividades terapêuticas. "O Pilates é uma atividade física que tem fins terapêuticos recomendado por médicos para o tratamento de diversas patologias, incluindo correção da má postura, sedentarismo, estresse e outros problemas na coluna, devido principalmente, ao baixo impacto dos exercícios nas articulações”, explica o José Roberto, fisioterapeuta e dono da Clínica de Fisioterapia e do Studio Pilates".
As lesões osteomioarticulares são aquelas que comprometem ossos, músculos e articulações - três itens que recebem o impacto mais claro no tratamento do pilates. "O pilates é um dos melhores métodos no tratamento de problemas na coluna vertebral, de lombalgias e também para hérnias de disco. E o resultado não demora a acontecer, a melhora já é observada nas primeiras sessões", avalia o fisioterapeuta.
Embora nem sempre seja ressaltado com a devida atenção, o pilates também é um método que ajuda no tratamento de problemas respiratórios, como a asma, por exemplo – e por um motivo simples: a atividade pede que o aluno conheça o corpo e aprenda a respirar melhor.
Um dos grupos de pessoas que mais tem se utilizado do método para viver mais e melhor e o da melhor idade. "O pilates tem uma atuação muito boa para os idosos, que precisam estar se movimentando, mantendo sua coordenação motora ativa. Sem dúvidas é uma das atividades favoritas da terceira idade", relata José Roberto.
Além de todos os benefícios já citado, a prática de pilates também é positiva para quem quer, apenas, praticar uma atividade física e receber seus benefícios. "E um ótimo exercício para tonificar a barriga, por exemplo. Muitas pessoas fazem pilates como tratamento e prevenção de doenças. Mas também há pessoas que querem apenas realizar uma atividade física e conseguem resultados positivos”, finaliza o Fisioterapeuta especialista no Tratamento de Patologias de Coluna.
Benefícios do Pilates
• Aumento de força
• Maior controle muscular
• Integração corpo e mente
• Melhora a capacidade cardíaca e respiratória
• Aumento de flexibilidade
• Correção de postura
• Reestruturação do corpo
• Prevenção de lesões
• Aumento da consciência corporal
• Aumento na autoestima
• Deixar sua coluna mais forte e flexível;
• Alívio das dores nas costas;
• Melhora do Condicionamento físico
José Roberto Silva Junior
Fisioterapeuta
CREFITO: 9-118290
Fonte: -Maria da Paz Sabino
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