Nutrição
Sete dicas para planejar a alimentação saudável
NutriçãoEm tempos de pandemia invista em alimentos saudáveis
Mais sobre Nutrição
Qual o momento de oferecer comida ao bebê?
Normalmente, quando se aproximam os seis meses do bebê, começa aquela ansiedade nos pais e mães: está chegando a hora da introdução alimentar. Introdução alimentar é a fase em que o bebê começa a receber a alimentação complementar ao leite materno. Note que complementar é dif
Santo remédio: conheça receitas que diminuem o inchaço
A ingestão de alguns sucos é um santo remédio para diminuir a sensação mal-estar e inchaço que muitas vezes sentimos. São diversas as circunstâncias que favorecem o inchaço e uma delas é a retenção de líquidos, que provoca um excesso de água no corpo, podendo se manifestar na regi&a
Você sabe qual a quantidade certa de cálcio para o seu organismo?
Junto do ferro, do fósforo, do magnésio e de outros microelementos, o cálcio é um mineral fundamental à saúde, sendo o mais abundante no corpo humano. 99% dele está no nosso esqueleto e nos nossos dentes. E o 1% restante também tem funções vitais no nosso organismo. Principal responsável por confer
Sete dicas para planejar a alimentação saudável
Para garantir o equilíbrio de nutrientes, reforçar a imunidade e reduzir as idas ao supermercado ou à feira (para evitar aglomerações), é preciso planejamento! Reunimos aqui 7 dicas: 1 - Crie o cardápio da semana e liste os ingredientes necessários. Confira o que tem na despensa e na geladeira e faça um
Em tempos de pandemia invista em alimentos saudáveis
Antes de mais nada, um alerta: não existe alimento, nutriente ou vitamina milagrosos que previnam ou curem a COVID-19. Mas é possível (e necessário) fortalecer o sistema imunológico para que o corpo consiga se defender da melhor forma caso seja infectado. Aí sim a alimentação se torna uma poderosa aliada. E, para conseg
Cuidados com a alimentação em tempos de coronavírus
Há muitas dúvidas sobre a transmissão do novo coronavírus, e uma delas está associada à contaminação de alimentos. Para essa pergunta, a resposta curta é: não há perigo, basta higienizá-los da maneira correta. Como? Limpe todos os produtos assim que chegar em casa antes de guardá-
Para que serve o gengibre?
É só você começar a ficar com dor de garganta que aparece alguém falando “come gengibre, faz um chá de gengibre, prepara alguma coisa com gengibre que melhora”, né? Mas será mesmo que esse ingrediente é tão eficaz assim, capaz de acabar com uma inflamação ou até, quem sabe, faz
Dicas para ter uma alimentação saudável
Nunca ouvimos tanto sobre o quanto é importante cuidar da nossa saúde. Todos os nossos hábitos, que vão desde a prática de alguma atividade física, até a decisão de ficar até mais tarde no trabalho, influenciam de maneira significativa na nossa qualidade de vida e, portanto, também na nossa saúde. A
Guia da Saúde
Encontre um profisional de saúde pela especialidade, nome ou cidade.