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Bem Vindo à Agência da Saúde - 28 de Março de 2024 - 20:36

Nutrição

Mais sobre Nutrição

Adoçantes

Tipos de adoçantes e seus efeitos em sua saúde

Muitas pessoas utilizam adoçantes durante a alimentação, sendo o produto mais utilizado por pessoas que querem perder peso ou também pelos diabéticos que não podem consumir açúcar. Os adoçantes representam uma boa opção para reduzir as calorias de um simples café até uma sobremesa capr

Gelatina

Gelatina e seus benefícios para a saúde

Além de saborosa e ter poucas calorias, a gelatina oferece vários benefícios para a saúde, entre os quais envolve o fortalecimento das unhas e cabelos, dando-lhes maior resistência, espessura, crescimento e brilho. A gelatina é também uma excelente fonte de hidratação para a pele e intestinos. A gela

Nutrição

Fibras alimentares são essenciais para uma boa saúde

As fibras alimentares são imprescindíveis para uma boa saúde. Frutas, legumes, verduras e grãos são fundamentais numa dieta saudável. Quanto menos processados estes vegetais,  maior seu valor nutritivo. Assim, ao invés de aveias em farelo, prefira os flocos de aveia. O arroz integral é excelente fonte de fibras.

Gengibre

Gengibre: santo remédio para saúde

Muito utilizado na culinária, o gengibre é uma raiz que contem muitas propriedades medicinais, podendo ser utilizado no tratamento e  combate de várias doenças, principalmente digestivas e cardíacas. Conheça algumas das propriedades medicinais do gengibre:   Analgésico e anti-inflamatório Seu uso c

Nutrição

Fracionamento de refeições ajuda o organismo

Todos querem e desejam ter um corpinho modelado e uma silhueta definida. Para isso é preciso adotar uma alimentação equilibrada e balanceada com os nutrientes necessários ao funcionamento do organismo. Todavia, poucas pessoas sabem a importância que o fracionamento das refeições desempenha neste processo.   Isso me

Nutrição

Receitas de sucos que dão energia

As festas carnavalescas acabaram. Agora é a hora de voltar ao cotidiano com energia e saúde. Um bom suco energizante fará o seu organismo voltar à ativa de forma saudável. Preparamos uma receita maravilhosa para você.   Suco energético 1 xícara de uva itália sem as sementes 3 kiwis 1 laran

Nutrição

Melão: fruta rica em antioxidantes

Os dermatologistas são unânimes em afirmar que a hidratação começa de dentro para fora. Mas você não precisa ficar só na água, nos chás ou sucos. Ricos em líquidos, alguns legumes e frutas também são importantes nesse processo. Por isso a sugestão de você usar e abusar do me

Alimentação

Hábitos alimentares dos pais influenciam a vida dos filhos

Há um ditado que diz: “diz com quem tu andas que eu direi quem tu és”.  A frase é um pouco forte e até, em um certo aspecto preconceituosa, mas tem o seu fundo de verdade.  Há também um outro que diz: “fruta não cai longe do pé”. Ao que tudo parece, somos fruto do ambiente no qual somos

Guia da Saúde

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