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AdoçantesTipos de adoçantes e seus efeitos em sua saúde
Muitas pessoas utilizam adoçantes durante a alimentação, sendo o produto mais utilizado por pessoas que querem perder peso ou também pelos diabéticos que não podem consumir açúcar. Os adoçantes representam uma boa opção para reduzir as calorias de um simples café até uma sobremesa capr
GelatinaGelatina e seus benefícios para a saúde
Além de saborosa e ter poucas calorias, a gelatina oferece vários benefícios para a saúde, entre os quais envolve o fortalecimento das unhas e cabelos, dando-lhes maior resistência, espessura, crescimento e brilho. A gelatina é também uma excelente fonte de hidratação para a pele e intestinos. A gela
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As fibras alimentares são imprescindíveis para uma boa saúde. Frutas, legumes, verduras e grãos são fundamentais numa dieta saudável. Quanto menos processados estes vegetais, maior seu valor nutritivo. Assim, ao invés de aveias em farelo, prefira os flocos de aveia. O arroz integral é excelente fonte de fibras.
GengibreGengibre: santo remédio para saúde
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Todos querem e desejam ter um corpinho modelado e uma silhueta definida. Para isso é preciso adotar uma alimentação equilibrada e balanceada com os nutrientes necessários ao funcionamento do organismo. Todavia, poucas pessoas sabem a importância que o fracionamento das refeições desempenha neste processo. Isso me
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AlimentaçãoHábitos alimentares dos pais influenciam a vida dos filhos
Há um ditado que diz: “diz com quem tu andas que eu direi quem tu és”. A frase é um pouco forte e até, em um certo aspecto preconceituosa, mas tem o seu fundo de verdade. Há também um outro que diz: “fruta não cai longe do pé”. Ao que tudo parece, somos fruto do ambiente no qual somos
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