Bem Vindo à Agência da Saúde - 23 de Outubro de 2020 - 21:24

Nutrição

Santo remédio: conheça receitas que diminuem o inchaço

Sucos | 16/10/2020 13h 20min

A ingestão de alguns sucos é um santo remédio para diminuir a sensação mal-estar e inchaço que muitas vezes sentimos. São diversas as circunstâncias que favorecem o inchaço e uma delas é a retenção de líquidos, que provoca um excesso de água no corpo, podendo se manifestar na região da barriga, pés, coxas, mãos, tornozelos e mamas. Outras causas podem ser o acúmulo de gases e a prisão de ventre, que ocasionam aquela barriguinha indesejada.

Viver bem é tudo o que queremos, não é mesmo? Por isso e para isso, aposte em deliciosos sucos para acrescentar na rotina que, além de ajudarem a eliminar os líquidos retidos, favorecem a saúde como um todo! Confira, a seguir, receitas especiais e prepare. Você verá os bons resultados!

Em ambas as receitas abaixo, o modo de fazer é o mesmo: bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Se preferir, adicione gelo e evite coar.

 

SUCO DE LARANJA COM CENOURA E AIPO

Ingredientes:

Suco puro de 2 laranjas

• 1/2 cenoura sem casca picada

• 1 pedaço de aipo

• 4 folhas de espinafre

• 2 colheres (sopa) de salsa

• Canela a gosto.

 

SUCO DE LIMÃO E LARANJA COM FOLHAS VERDES

Ingredientes:

• 2 folhas de couve

• 1 colher (chá) de lascas de gengibre

• 1 xícara (200ml) de água de coco

• 1 maçã com casca picada

• Suco puro de 1 limão

Fonte:  

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