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Conheça os benefícios do kiwi
As frutas devem estar presentes na rotina das pessoas de todas as idades. Especialistas recomendam que, além do consumo diário, deve-se aproveitar a grande variedade que temos no Brasil e incluir no cardápio as mais diversas frutas para se beneficiar de todos os nutrientes que elas oferecem. Uma dessas frutas é o kiwi. Ela tem alto índice
Dicas para reduzir o uso do óleo de cozinha
O óleo é um integrante da mesa de muitos brasileiros. Seja ele de soja, girassol, canola ou outros, o ingrediente pode ser usado desde tempero quanto para o preparo do alimento. Na última edição do Guia Alimentar para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da Saúde, consta que, desde que utilizados com mo
Dicas para comer bem fora de casa
Fazer as refeições fora de casa é a realidade de muita gente que passa o dia trabalhando. Seja levando a famosa marmita ou comendo em restaurantes, bares ou lanchonetes. E se você costuma seguir a segunda opção, saiba que também é possível fazer todas as refeições de maneira saudável e nutritiva.
Doença Celíaca: portadores da doença são intolerantes ao glúten
Os cerais são partes fundamentais da alimentação humana, desde a pré-história existem relatos de consumo do alimento. O pão, que nada mais é que uma massa cozida de trigo, sal e água está presente na história do ser humano há mais de seis mil anos. Para muitas pessoas a presença extensiva destes
Dez passos para uma alimentação saudável dos idosos
A denominação pessoa idosa é usada, no Brasil e em outros países em desenvolvimento, para se referir às pessoas que têm 60 anos ou mais. Estabelecer rotinas saudáveis de vida traz benefícios para a saúde, mesmo nas idades mais avançadas; entre os cuidados diários com a saúde que contribuem para u
Dicas para evitar Diabetes Gestacional
Por mais que uma futura mamãe nunca tenha sofrido de diabetes ao longo da vida, essa condição pode se desenvolver no período da gravidez. A diabetes gestacional atinge até 7% das grávidas, segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, mas essa complicação pode ser combatida e, inclusive, preveni
Conheça os benefícios do coco para o organismo
Quando se fala em coco logo vem à memória a ideia de praia com aquele maravilhoso dia de sol olhando o mar. Além de gostoso, o coco é um alimento funcional por excelência: todos os seus derivados têm importantes ações que contribuem para a saúde do nosso corpo. O coco é rico em compostos fen&oacut
Elimine os seus "quilinhos a mais" com saúde
A busca pelo corpo perfeito está se tornando uma obsessão na sociedade moderna. Todos querem eliminar o “quilinho a mais” que teima em se alojar sobretudo na barriga. Para perdê-los, muita gente comete loucuras utilizando-se de dietas que se intitulam milagrosas com o desejo de eliminar o peso em pouco tempo. Perder rapidamente nem sempre é
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