Nutrição
Santo remédio: conheça receitas que diminuem o inchaço
Sucos | 26/01/2021 09h 20min
A ingestão de alguns sucos é um santo remédio para diminuir a sensação mal-estar e inchaço que muitas vezes sentimos. São diversas as circunstâncias que favorecem o inchaço e uma delas é a retenção de líquidos, que provoca um excesso de água no corpo, podendo se manifestar na região da barriga, pés, coxas, mãos, tornozelos e mamas. Outras causas podem ser o acúmulo de gases e a prisão de ventre, que ocasionam aquela barriguinha indesejada.
Viver bem é tudo o que queremos, não é mesmo? Por isso e para isso, aposte em deliciosos sucos para acrescentar na rotina que, além de ajudarem a eliminar os líquidos retidos, favorecem a saúde como um todo! Confira, a seguir, receitas especiais e prepare. Você verá os bons resultados!
Em ambas as receitas abaixo, o modo de fazer é o mesmo: bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Se preferir, adicione gelo e evite coar.
SUCO DE LARANJA COM CENOURA E AIPO
Ingredientes:
Suco puro de 2 laranjas
• 1/2 cenoura sem casca picada
• 1 pedaço de aipo
• 4 folhas de espinafre
• 2 colheres (sopa) de salsa
• Canela a gosto.
SUCO DE LIMÃO E LARANJA COM FOLHAS VERDES
Ingredientes:
• 2 folhas de couve
• 1 colher (chá) de lascas de gengibre
• 1 xícara (200ml) de água de coco
• 1 maçã com casca picada
• Suco puro de 1 limão
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